728x90 반응형 일상생활11 뇌에 좋은 음식 뇌 건강을 증진시키고 인지 기능을 향상시키는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다:1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식생선: 연어, 고등어, 참치, 정어리 등 지방이 많은 생선은 뇌 기능과 기억력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.호두: 오메가-3 지방산이 풍부하며 뇌 건강에 좋습니다.2. 항산화제가 풍부한 음식베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등은 뇌를 산화 스트레스로부터 보호하고 기억력 향상에 도움을 줍니다.다크 초콜릿: 플라보노이드라는 항산화 성분이 들어 있어 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.3. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등은 비타민 K, 베타카로틴, 엽산 등 뇌 기능에 좋은 성분이 포함되어 있습니다.계란: 특히 노른자에는 기억력과 인지 기능을 지원하는 콜린이 .. 2024. 12. 3. 군자역, 중곡역 맛집 맛나국수 - 핫플레이스 군자역과 중곡역 중간치 정도에 소재하는 맛나국수집. 멸치국수와 비빔국수가 주 메뉴이다. 맛이 특별하다거나 유별난 것은 아니다. 단지 가성비 좋고 양도 풍부해서 편하게 갈 수 있는 장소이다. 삶은 달걀도 판매하는데 밥솥에 찐 것인지, 매우 맛있다. 나에게는 단골가게이기도 한데, 주로 시키는 메뉴는 비빔국수이다. 달걀과 멸치국물을 먹을 수 있기 때문에 굳이 멸치국수를 시키지 않고 비빔국수를 시킨다. 주말에는 사람이 많아 웨이팅이 있을 수 있는데, 식사 때만 조금 피하면 줄을 서지 않고 먹을 수 있다. 평일도 피크타임만 피하면 바로 먹을 수 있다. 맛나멸치국수집 근처에는 기사식당도 있어서 밥을 먹기 좋다. 끝. 2023. 4. 18. 건대입구역 양꼬치거리 feat. 송화산시도삭면 - 핫플레이스 서울 핫플레이스를 소개합니다. 건대입구역 양꼬치거리인데요. 인천 차이나타운 못지 않게 거리의 분위기가 재밌습니다. 심심치 않게 중국어가 들리는 곳이죠. 저도 한 동안 잘모르고 있다가 건대입구역 송화산시도삭면을 찾다가 건대 양꼬치거리를 알게 되었어요. 양꼬치거리라서 그런지 양꼬치 집이 많아요. 걸어가다가 포토존? 발견. 건대입구역 송화산시도삭면으로 향하여 밥을 먹었습니다. 메인요리 도삭면가지볶음밥. 가지튀김이 유명한 것 같은데 헷갈려서 가지볶음 시킴.제일 맛있었음.밑반찬이 일반 중국집 보다 맛났어요. 밖에 나와서 중국빵을 사서 서둘러 나왔어요. 청년기는 지나서 사람이 빠글빠글하니 너무 많더라구요. 참고로 송화산시도삭면은 두 개점을 운영하는데 주말에는 웨이팅이 굉장합니다. 저희 부부는 주중에 11시 20분에.. 2023. 4. 18. 군자역 맛집. 꿀쌈 함흥면옥. 오늘은 무엇을 먹을지 ? 잘 떠올르지 않는다. 군자역을 걷다가 사람들이 제법 붐비는 곳을 찾았다. 꿀쌈 함흥면옥. 서울 광진구 면목로 52 1층 군자역1번 출구에서 대략 200미터. 설렁탕, 갈비탕, 회냉면 등을 판다. 고민을 하다가, 입맛도 없고 해서 회냉면을 시켰다. 우선 회냉면과 함께 먹을 수 있는 육수가 나오고, 회냉면에 뿌려먹는 겨자와 식초. 그리고 냉면을 잘라 먹을 수 있는 가위가 나왔다. 잠시 뒤 회냉면이 나왔다. 가위로 가로 세로 한 번씩 잘랐다. 회냉면 맛은 깔끔했다. 다른 음식점에 비하여 덜 맵고, 특히 회가 신선했다. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
